大便不正常是什么原因造成的呢？

最近一段时间我的大便非常的不正常，每天造成总是会在厕所呆上好长的时间，才会解下大便来。请问，这是什么原因造成的呢？

出现便秘，原因有很多，首先是因为上火，导致肠道中缺水，粪便比较的干燥，这样就会出现排便困难的情况。第二是因为肠胃系统比较的弱，蠕动的比较慢，这样排便自然就会困难了。第三是因为阴虚导致，当身体出现盗汗、腰膝酸软的时候，也会有便秘的出现的。第四是平时运动比较少，或者经常坐着，不活动，这也是便秘的一个原因。可以多运动，多吃水果和蔬菜，多喝水，适当的吃一些香蕉，喝一些蜂蜜水等都可以缓解症状的。