最近不知道怎么回事总是会感觉肚子有些胀，我觉得非常的难受和不舒服，知道有这样的情况的话应该怎么去处理和调理呢？
大众养生网小编解答：
出现有肚子胀的情况，大部分是因为饮食吃得太多而导致的，很多人有暴饮暴食的习惯一直就很容易导致出现肚子胀的情况，因此平时生活中可以适当的储备一些健胃消食片，当感到肚子有些胀的时候可以适当的吃一些，当时要改变自己这个暴饮暴食的坏习惯，否则很容易导致自己的肠胃受到损伤，之后平时生活中要注意饭后可适当的走走，这样可以加速肠胃的消化缓解肚子胀，
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