沉香的功效与作用及食用方法是什么？

我朋友去国外之后给我带了很多的沉香回来，跟我说沉香还可以食用的，但是我只知道可以做手链，沉香的功效与作用及食用方法是什么？

沉香是木材的一种，但它由于具有独特的香味被作为一种珍贵的香料，而且沉香还是一种中药，对于人体可以起到延缓衰老的作用，可以帮助人体治疗失眠，而且还可以起到缓解肚子胀气的作用，经常失眠的人，可以用沉香磨成粉，然后在睡觉之前用一个小勺子弄一点放到牛奶里面喝下去，经常这样喝，一般一个月左右，睡眠的质量就会得到很好的缓解，而且人的精神状态也会好。