甲鱼的功效与作用都有什么呢？

今天去菜市场看到有卖甲鱼的。甲鱼是活的，看到有一些人在买，不知道甲鱼粥有什么功效和作用，甲鱼的功效与作用都有哪些呢？

甲鱼含有丰富的营养，甲鱼的功效特别的多，甲鱼有养阴，凉血的效果，比如经常容易上火的人可以吃甲鱼调理一下身体，甲鱼能增强人体的抵抗力，像肾虚的人可以吃甲鱼，甲鱼又补肾的效果，甲鱼还有对便秘有帮助，但是甲鱼不要经常吃，经常吃的话会造成肠胃不适，会起反作用的。甲鱼可以直接煮汤吃，煮的火候要适当，否则会影响口感跟营养吸收的。