腿部受凉了怎么办才好呢？

腿部受凉的话要注意腿部的保暖，不要因为爱美穿得特别少，这样会造成腿部着凉，引起风湿，关节疼痛等一些不良现象。腿部着凉的话可以经常按摩腿部缓解疼痛，也可以适当的做腿部运动，如慢跑，跳绳，骑自行车，蹲起等一些运动，这些运动会增强人体免疫力，对腿部非常好。平时避免站的时间太长。也不要坐的时间太久，这样会造成腿部血液循环不畅。