上楼梯能够减肥吗？

会,但是小腿会壮，单纯的运动只会让你吃得更多胖的人，喝水都长肉，你是不是经常刻意的注意自己的饮食，因而错过了N次享受美餐的机会。如果真的要瘦身，饮食是很有必要的，但是不是说什么都不吃,只能说可以长期锻炼，慢慢减小自己的胃雷，一下子瘦下来可能会导致皮肤的松弛，而且严重胸部也会失去弹性。这样可不好，经常随身携带着某种减肥产品，按时按点的吃，比任何事情都重要。锻炼也是要适度的。