转眼珠的好处都有什么呢？

转眼球利于视力恢复，转眼珠适合早上起来做这个活动，转眼珠的时候不要太快，要慢慢的，一点点的活动，先左右转，然后后上下转，上下，左右各转10次，这样长期转眼珠能提高视神经的灵活性，能有效的增强视力。平时要多吃鱼肉，鸡肉，鸡蛋，枸杞，牛奶等食物，这些食物对眼睛有明目的作用，还可以单独吃鱼肝油，注意用眼卫生，不要在关灯的时候看电视或者玩手机。