科学坐月子应该是多少天？

我刚刚生完孩子，从网上看人家都讲究科学坐月子，还有很多需要注意的事情，但是我是第一次生孩子，并没有经验。请问，科学坐月子是多少天呢？

一般来说，科学坐月子的话也要看个人体质，有的产妇身体状况比较好，坐月子三十天就可以让身体完全恢复，如果身体状况较差，那么坐月子的时间就要延长十天或者是更长。坐月子期间一定要让自己休息好，保证每天吃好，多吃一些容易消化的食物，也应该吃一些高营养、高热量的食物，牛肉、羊肉都可以适当吃一些。此外，不要每天总是在床上躺着或者坐着，而是要尽量的下地去运动。