我女朋友前几天来的月经,到今天为止刚刚干净,我看她的气色不太好,所以想给她弄一些补充身体的食物,不知道月经过后吃什么食物比较好呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:女性在月经过后,身体的气血都处于严重亏损的状态,那么此时在饮食上就要以补充气血的食物为主,究竟哪些食物可以补充气血?小编推荐以下的几种。老母鸡汤,老母鸡汤含有大量的雌性激素,在女性月经后喝老母鸡鸡汤,可以有效的补充身体的气血。二、红枣桂圆汤,这也是一种非常补血的食物,在做的时候可以少量的往里面加一点皮肚,不仅味道鲜美而且滋阴养颜的效果更好。
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