一般在走楼梯的时候,双腿会得到比较明显的锻炼,长时间的坚持会使腿部肌肉变得更紧实有力,会起到一定的瘦腿作用。要想效果更明显,每天要坚持,并尽量保持匀速,过快或过慢都会对减肥有一定影响。上下楼梯之后,及时用双手敲打腿部,以免小腿变粗。要达到更好的减肥效果,最好与合理饮食相结合。
小编解答
小编的建议仅供参考
猜你喜欢
相关问答
-
问 走楼梯膝盖疼该怎么治疗?
上楼梯的时候出现膝盖痛的情况,可能是膝盖的半月板受到了伤害才导致的,因为在上楼梯的时候,半月板的负重是非常大的,经常上楼梯肯定会让半月板有所损伤。以后千万不要再
-
问 走楼梯到底可以减肥吗?
说到减肥很多的朋友都会想要找到一种简单的健康的方法,对我们来说运动是最好的减肥方法,但是对于那些平时工作比较忙的朋友来说,要抽出时间锻炼是很困难的,但是健康的身
-
问 女人什么时刻最希望被插入?
很多夫妻在性生活的时候,都特别钟情于尝试各种性爱技巧,但其实有些性爱技巧是中看不中用的,适合自己的性爱技巧才是最好的。一个有技巧的男人会用女人渴望的方式与节奏去
-
问 便秘怎么办
便秘吃什么好1.温开水润肠减小肚子简便易行的润肠方式,每日早晨起来,喝几碗温开水,就可以圆满润肠。多喝白开水。不仅能确保身体的需要,还可具有有利排尿、身体排毒、
-
问 揭秘日本女人的性爱技巧
想必大家都看过日本AV吧,其中不乏性爱技巧,同时你也会发现她们所用的爱爱技巧是你们房事中很少会用到的。那么,为了让自己的生活更性福,我们不妨借用下日本女人的性爱
-
问 女人常干的事,看完别脸红
1、嘴上抹的几百块钱的高级口红,却把臭烘烘的臭豆腐塞进去2、看见网上有人踩猫掉下几滴眼泪,吃起野味来夹的比谁都快3、一边痛骂男人没一个好东西,一边跟网上的野哥哥
相关文章
- 如何将健康融入你的日常生活16216阅读
- 走楼梯是健身减肥两不误1282阅读
- 春季和夏季的减肥方法的简介17636阅读
- 孕妇走楼梯都需要注意什么?7406阅读
- 坐月子可以走楼梯吗17472阅读
- 走楼梯小腿酸痛1157阅读
- 走楼梯气喘是什么原因8772阅读
- 这样的楼梯让你走出好运10880阅读
- 膝盖上楼梯时疼痛走路不疼痛是怎么回事?11683阅读
- 膝盖上下楼梯疼痛走平地没事怎么回事?2069阅读
- 女人什么时刻最希望被插入?7243阅读
- 便秘怎么办7864阅读
- 揭秘日本女人的性爱技巧9963阅读
- 女人常干的事,看完别脸红13640阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗?
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
-
问 怎么才能减肥不反弹?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入?18024
- 便秘怎么办6383
- 揭秘日本女人的性爱技巧12906
- 瞬间女人什么感觉?1901
- 男人吃六种食物永远“雄起”4294
- 女人身体8个部位越丑越健康1895
- 精液对女人的11个好处19072
- 口交你不可不知的五大事实18671
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢1247
- 10种私密催情食物 堪比春药6261