自测身体缺少哪种维生素怎么办？

要知道自己的身上哪里缺少维生素，首先要看自己的身上哪里出现了异常，如果是自己的皮肤出现了干燥的情况就说明自己的身体缺少水分，缺少维生素c，因为人的身体缺少水分和维生素最后就会导致人的皮肤出现干燥起皮的情况，之后如果人的头发出现掉发的情况就说明人的身体出现了维生素d缺少的现象，晚上看不见东西的话就说明缺少了维生素e，这就需要多吃一些维生素e较丰富的食材。