上半身应该如何增肥？

我的身高大约有162，体重只有43公斤，看上去是比较瘦的，尤其是我的上半身特别的瘦，自己就想要增肥，请问一下应该如何增肥上半身？

你出现这种情况，主要是由遗传所引起的，有可能是由于你的消化吸收功能不好所造成，这你在这段时间一定要多注意调理，平时的时候也可以适当的做一些简单的运动，也可以吃一些药物来进行调理，比如你吃些促进消化吸收的药，平时可以适当的多吃些高蛋白的食物，像一些脂肪肝的时候也可以吃，晚上也可以请他吃一些宵夜，建议你平时需要多注意调理。