木瓜要怎么吃才最有营养？

这段时间身体不是很好，就想着补补身子，在食补上是费了很大的功夫，昨天老公出差回来给我带回几个木瓜，我正准备吃的时候，老公听别人说木瓜和牛奶在一起吃最有营养，这可怎么办，木瓜到底怎么吃菜最有营养呢？

您好，木瓜最有营养的吃法就是去皮直接吃，是最有营养的,如一次性吃不完，就把没去皮的部分装入保鲜膜放入冰箱。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补充胰脏和肠道的分泌，补充肠胃的不足，木瓜还含有胡萝卜和丰富的维生素C，有很强的抗氧化能力，了呀消除机体有毒物质，增强人体的免疫能力。木瓜是可以加入牛奶食用，将木瓜切成小块，和牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入蜂蜜，有养颜美白的效果。