游泳运动可以减肥吗？

最近我心情原因经常暴饮暴食所以造成体重的快速上升，等我意识到体重太重的时候我开始了一些的减肥但是都没有什么效果，我最近想尝试一下游泳减肥不知道会有用吗？

人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运动时，你一定能感受到那强大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中能够得到很好的锻炼，游泳运动员身上那线条鲜明的肌肉，就是最好的证据。游泳也是一项激烈的运动，而且水的传热的速度比空气要快，也就是说人在水丧失热量的速度会很快，大量的热量会在游泳当中消耗掉。身上那些多余的脂肪，也会悄悄的"溶解在水中"。