每天早上吃鸡蛋真的会长胖吗？

鸡蛋是营养价值很高的食物，主要含有丰富的胆固醇，营养价值较高，而且鸡蛋中的其他物质可以充分化解碳水化合物，是不会长胖的，每天吃一颗鸡蛋对健康很有帮助，所以患者可以坚持每天吃鸡蛋，如果担心长胖的话，可以坚持每天合理的饮食，尽量不吃垃圾食品以及碳水化合物等对健康不利的食物，此外，每天合理的运动可以充分消耗体内的脂肪，达到减肥的效果。