每天吃什么长胖的呢？

我的身体比较虚，稍不注意的话就会生病，去医院检查，医生说因为吃得太少了，身体体质跟不上，那么每天吃点什么东西才能够长胖呢？

如果想要增肥的话，会有一些方法，因为有的人存在着个体的体质问题，主要是因为脾胃功能低下，气血不足，导致的长不胖的现象。如果后天细心调理的话，还是能够有所改善的，首先应该加强身体内营养的吸收，健康的增肥是必要的，有的人就会暴饮暴食，只会增加肠胃方面的压力，平时应该注意控制好肌肉和脂肪组织的生长，当然平时的锻炼也是必要的，多吃点有助于脾胃功能的中药材。