最近冬天睡觉的时候总是会感觉特别的冷非常的不舒服,就很容易出现睡不着的情况,想知道自己在冬天出现睡觉冷的情况应该怎么办?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:冬天睡觉寒冷可能与自己的房间有关,也可能与自身的身体素质有关。因此冬天的早上可以把被子放在太阳下暴晒,这样晚上睡觉会更舒服,自己要经常锻炼身体,让身体强壮起来,晚上睡觉前也可以适当的泡一泡脚,这样血液循环好,当然也可以选择开电热毯,但是电热毯比较不好,容易造成人体的水分流失,当然也会选择使用热水袋。
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