吃鸡蛋容易让人胖吗？

鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，常吃鸡蛋对身体虚弱的人是非常有益的。但是鸡蛋虽好，也不要多吃，一般人每天吃一个鸡蛋就可以满足身体的需要，最多两个鸡蛋就可以了。如果每天吃的鸡蛋太多，就会导致营养过剩，出现热量堆积在身体上，时间长了，就会使身体发胖。如果你现在正在减肥，那么可以吃煮鸡蛋蛋白，尽量避免吃蛋黄，因为蛋黄中的胆固醇含量较高，也不要吃炒鸡蛋，以免热量吸收过多，导致身体发胖。