跑步跑了膝盖疼是怎么回事？

运动是一件非常对我们的身体有好处的事情，但是我们也还是要注意在运动期间保护我们自己的各个关节。膝关节是跑步时身体承受压力最大的部位，负重可达到体重的7-10倍。由于运动量太大，或者先天性的膝关节滑膜异常，当跑步时，膝关节反复做屈曲和伸直动作，造成关节韧带、软骨受压过大，导致膝关节的韧带和软骨受损，所以跑步的时候就会感觉膝关节疼痛。