如何保护牙齿预防蛀牙呢？

预防蛀牙首先应该要养成比较好的饮食习惯，最重要的就是应该要控制吃零食，尤其是对于一些含糖量比较高的食物，比如蜜饯，糖果，饮料，糕点等等，在正常饮食的时候，也应该要尽量的减少糖分的摄入，增加纤维含量丰富的食物，并且每次在吃完东西后还应该要漱口，早晚按时刷牙。再感觉到有任何的口腔不适时，都应该选择正规的医院进行检查，也可以每年定期去医院进行牙科体检。