三文鱼主要是有什么营养呢？

我平时是非常爱吃鱼的，家里人都叫我小馋猫，我基本上是什么鱼都喜欢的，最近又迷上了三文鱼，想知道三文鱼的营养有什么呢？

三文鱼是一种非常常见的鲜美的鱼类。它的肉质相当的滑嫩，在各大超市里都有新鲜的三文鱼卖。也深受广大朋友们的喜爱。三文鱼是属于海鱼，所以它是很鲜的，但是对于一些容易过敏的人来说，有些鱼还是最好不要吃的。三文鱼的营养价值主要是它含有的蛋白质是非常优质的蛋白质，很适合人类消化吸收，滋补效果很好哦。对于爱美的人士来说，经常吃鱼还可以美容养颜哦。