怎么保养眼部好呢？

眼部的神经系统有很多，如果没有注意保养的话，是很容易导致眼部疾病的发生，平常保养的方法很重要。如果是长期面对电脑的朋友，一定要注意调整生活作息，工作一个小时的时候，尽量休息一会，做做眼保健操，或者是闭眼养神一会，然后要随身携带滴眼液，感觉眼睛干涩的时候，就滴一两滴，这样可以很好的缓解眼睛疲劳，还有平常要多吃含有胡萝卜素的食物，对眼睛有好处。