高中生应该怎样减肥比较好呢？

平时的时候可以在不影响学习的情况下就要多运动，一般来说不要选择节食，一定要按时吃饭，而且饮食有规律，饮食宜清淡为宜，想要减肥主要是贵在坚持啊，运动是很好的减肥手段。例如跑步或者是简单的跳绳等，同时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，例如相较苹果，橙子，柚子等这类富含维生素的水果，健康有效的减肥才是最重要的，并且不要吃减肥药，很容易反弹的。