女人经期到底吃什么可以减肥呢？

经期对于女性朋友来说是一个比较特殊的时期，在这个时期吃一些高脂肪的食物是不会长胖的，另外我们也可以利用这段时间来减肥，这样效果会更好。女性在经期可以吃一些高纤维的食物，蔬菜和水果对我们的减肥都有很好的效果。此外我们还可以多吃一些含钙丰富的食物，很多含维生素丰富的食物对我们的减肥也很有帮助，大家可以根据自己的爱好来选择适合自己的减肥食品。