怎样预防黄褐斑比较好？

黄褐斑特别喜欢在女孩子的脸上出现，尤其是那些正在处于妊娠期、生产后还有一直口服避孕药的女性脸上。人们应该要多注意水分的补充。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如说西红柿等等。还应该多吃一些含有维生素c的食物。最好不要吃那些刺激性的食物，比如说可乐等等。还有要戒烟戒酒，不要熬夜。还应该避免经常性的日晒，如果患有疾病就应该积极地治疗，加强自己的营养，就可以很好地预防黄褐斑。