前几天我和朋友一起去体检,医生说我气血不足,需要多补充一些营养,那我应该做呢?对于气血不足应该怎么调理呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:气血不足是现在很多人都有的问题,这个问题不是什么大问题,只要及时的补充营养,调理身体就可以了。但是如果长期气血不足,会导致身体健康水平下降,长期精神萎靡,乏力乏力,所以气血不足的问题最后是及时调理。首先,多吃枸杞、红枣等补血食品。这些食物可以正常吃,或者加在平时的饮食中,熬粥的时候可以加一点,长期食用可以起到补气血的作用。
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