一般情况下睡觉打呼噜与睡姿的关联并不大,而是由于人处于睡眠状态,咽喉部位放松,舌根部后坠,导致气道变得较窄,在呼吸时颤动发出的声音,当然身体偏胖的人群或者在日常过于劳累的人群在睡觉时容易打鼾,建议合理安排作息,避免过于劳累。当然睡姿对于保证睡眠质量还是有一定作用的,趴着睡觉并不是科学的睡姿,容易对心脏等器官造成压迫,也不利于呼吸,从而对睡眠造成影响。
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