晚睡晚起会长胖的吗？

晚睡晚起对于身体来说是有影响的，晚睡晚起的人生活方法都打乱了，生活没有规律了，是会导致肥胖的，而且睡太多的话也是会导致肥胖的。很多人出现肥胖都是和睡眠有关系的，所以建议大家一定要养成一个良好的生活作息，尽量早睡早起，早睡早起，然后适当的锻炼身体，坚持锻炼，这样才可以保持身体健康，而且还可以瘦身，而且精神状态也会好转，还可以提高身体的抵抗力。