女人减肥都有哪些妙招呢？

女性想要减肥，就要做到管住嘴，迈开腿，二便畅通。管住嘴就是说，在饮食上不要总是暴饮暴食，也不要总是吃零食，尽量的少吃一些，而且少吃肥甘油腻食物，不吃垃圾食品；多吃一些水果和蔬菜，可以保证二便的畅通，减少热量在身体中的堆积。迈开腿就是说，在平时要注意多运动，饭后散散步，利用闲暇的时间多进行一些体育运动，比如打球、跳绳、跳舞等，就可以让脂肪在身体中的堆积减少。