指甲有坑是怎么回事导致的呢？

长期的饮食不注意，吃的食物没有营养，尤其是钙物质摄入的比较少的话，都是会引起指甲出现发育不好的情况出现。现在是指甲有坑了，就是因为缺钙导致的。应该积极的改善调理比较好，平时饮食的时候应该多喝牛奶，多吃一些海鲜食物和钙片才会比较健康。注意营养物质摄入的时候不要太单一了，应该多吃一些维生素和钙物质比较多的食物才会对身体有很多好处，还要多喝牛奶。