怎样增加自己的体重呢?

关键词:体重如何增加怎么增加增加方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我是一个男生,我也是比较高的,但是我的体重非常的轻,所以也是经常都是会被别人嘲笑,一般怎样增加自己的体重呢?

    大众养生网小编解答:
    增加体重的方法也是比较多的,但是大家也要健康的增重,不要一味的吃东西来增重,这样只会让身体变得更差,对身体器官的伤害也是比较大的。运动不仅可以起到很好的瘦身作用,还可以起到非常好的增重作用,效果也是比较明显的,在平时运动的时候大家也要多吃一些富含蛋白质的食物,牛肉和鸡蛋都是很好的选择。

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