怕冷手脚冰凉怎么办才好啊？

现在的天气并不是很冷，但是我觉得十分冷，并且我感觉穿多少都冷，手和脚还出现冰凉的情况，请问我这种情况应该怎么办呢？

怕冷的原因有很多，可能是环境导致的，也可能是是生理导致的。如果天气环境良好的，还感觉十分冷的话，就是生理的问题。对于生理上的怕冷，那就是肾阳虚的表现，所以想改变怕冷这种情况，就要治疗肾阳虚。治疗肾阳虚，首先要对肾部进行营养的补充，也就是补肾，平常要多些补肾的食物。其次就是要针对吃一些治疗肾阳虚的食物，比如，鸡蛋，西兰花等。