女生减肥的方法？

要想减肥记住6个字，就是管住嘴，迈开腿。一般比较能吃，比较爱吃的人身材相对都会比较胖，所以想减肥首先就要控制自己的饮食，平时少吃零食，少吃肥腻的食物，多吃一些清淡的食物比如水果和蔬菜，这样的食物热量比较低，不会让自己身体中有过多的热量脂肪的堆积。想减肥第二方面就要注意多运动，多进行些有氧运动，比如散步，快走，慢跑，游泳，跳绳，打球，跳舞等等，都可以消耗身体中的脂肪，起到减肥的作用。