我肚子上有很多的肉肉,很难看,有时候穿紧身的衣服,感觉像是大肚子一样的,现在买衣服都不好买,想知道如何按摩腹部可以减肥呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:腹部赘肉多半是和长期久坐有很大的关系,因为长期坐着,不运动,很容易导致脂肪堆积在肚子上,腹部赘肉通过按摩是有一定效果的,但是见效慢,你可以顺时针轻轻按压肚子上的赘肉,逆时针按摩,这样坚持下来,肚子就会变大了,但是效果比较慢,瘦肚子每天做200个仰卧起坐,如果一次性做不完,可以分四五次做,坚持一个月,腹部就会有明显变化。
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