吃碱性食物的好处有什么？

一般情况人身体偏酸性的人会比较容易出现腰酸、新陈代谢缓慢的症状，这对于人体健康来说是很不利的，多吃碱性的食物不仅可以补充身体需要的钙、钾、锌等矿物质，还可以有效的调节患者的新陈代谢，避免出现感冒、免疫力下降的情况。其实多吃碱性的食物，就是让喊着补充身体多方面的营养，一定要多吃水果和蔬菜，各种不同的食材都要涉及，不可以偏食。