八宝米的功效与作用有哪些？

这几天我感觉工作特别累，并且身体也特别的乏累不堪，总是感觉十分虚，朋友建议我每天早上喝一碗八宝粥，所以我想问一下八宝粥的功效是什么？

八宝粥，顾名思义就是由八种米熬制成的粥，并且这几种粥的营养价值都十分高，所以经常喝八宝粥对身体健康是有很大的好处的。首先，八种米都能够起到健胃补脾的作用，并且还能有效的预防肥胖。其次，八宝粥对于孕妇来说，也是可以食用的，并且可以有效的补充人体所需的营养物质。最后，八宝粥还能起到强身健体的作用，长期食用还能够起到增强身体免疫力的作用。