晒太阳对身体的好处与坏处都是什么呢？

适当的晒太阳的话对身体也是有很多好处的，会促进钙物质的吸收，就是平时所说的会补钙。尤其是早上的太阳是比较好的。但是晒太阳的时间不要太长才好，过多的时间去晒太阳的话，会让更多的紫外线照射到皮肤表面。这样会导致一些皮肤疾病出现，尤其是中午的太阳是不可以直接照射的。平时出门的时候应该戴帽子做好防晒工作是比较好的。平时饮食还应该多吃维生素多的食物比较好。