雾霾天气如何运动好呢？

如果是雾霾天气，但是又不想中断自己的锻炼，那么，就要在室内进行运动了，尽量避免到室外运动，否则那些雾霾颗粒吸入肺部，就会导致呼吸系统出现疾病的，室内运动的时候可以选择瑜伽、仰卧起坐，打乒乓球、打羽毛球、跳绳、跳舞等，都是不错的运动方式。如果必须要外出运动的时候，要带上防雾霾的口罩，而且还要顺风运动，这样都可以避免自己过多的吸入雾霾颗粒。