雾霾天气适合晨练的吗？

雾霾天气说明空气质量不好，尽量少出去，出去的次数应该减少，而且要注意戴上口罩，空气中会有很多的颗粒物质，或者是有毒气体，在运动之后更加容易进入到人体。雾霾天气可能会影响到人的正常生活，主要是因为空气中带有粉尘，灰尘，甚至是螨虫，要注意保证运动的健康，避免因为雾霾天气吸入体内一些有毒物质，然后严重的导致哮喘，气管炎，咽喉炎等一些呼吸道疾病。