怎么去肝火呢？

我今年42岁了，最近总觉得自己脾气特别暴躁，有时候一丁点儿小事就会暴跳如雷，别人说我是因为肝火旺盛的缘故，我想问一下怎么去肝火呢？

大多数引起肝火都是因为外界刺激导致的，跟心情情绪都有很大的关系，所以要想很好地去除肝火，除了保证充足的睡眠以外，一定要让自己心情放松，如果肝火比较旺盛的话，也可以在医生的指导下适当服用一些降火的药物，也可以服用一些中草药，比如黄连，黄芩。当感觉到自己肝火旺盛的时候，一定要多注意休息，同时在饮食上要多注意调理自己，不要吃辛辣刺激性的东西。