经常晒太阳的话有什么好处和坏处？

晒太阳的话的好处主要是可以帮助我们补充身体的维生素D，维生素D有助于身体的钙质的形成，防止出现骨质疏松的情况，如果还是处于发育阶段的孩子的话，晒太阳还可以促进骨骼的发育情况，有助于长高的。还有晒太阳有助于消除身体中的湿气，防止出现湿疹等皮肤病。但是晒太阳也有一定的坏处，比如说会容易导致皮肤出现损伤，紫外线辐射晒伤等问题。