肉苁蓉能直接晒干吃吗

我是长期的便秘患者，之前也吃了很多的药，但是效果都不好，妈妈听别人说肉苁蓉可以治疗便秘，就买了一些，说是直接吃效果会好，那么肉苁蓉能吃吗?

肉苁蓉是可以吃的，肉苁蓉在晒干之后可以煮水喝。而且它对于通便是有很好的效果的，因为它里面的物质可以提高小肠的推进速度，减少通便的时间，对于大肠吸收水分也有一定的抑制作用，因此可以促进粪便的湿润有助于润肠通便。而且新鲜的肉苁蓉可以炖汤服用，这样对于身体还有很好的补充作用。便秘的话喝一天肉苁蓉煮的水就会有效果，但是您在平时饮食中也要注意不要吃辛辣和容易上火的食物，多吃一些有助于排便的水果是很好的。