女人减肥小妙招有哪些呢？

如果想减肥的话，最好的方法就是通过节食加上运动，大多数出现肥胖都是因为暴饮暴食，在饮食上不加节制导致的，再加上不爱运动，尤其是在饭后，经常有很多人不是睡觉就是坐着。这样很容易形成肥胖，所以最好养成良好的生活习惯，在饮食上多吃一些清淡的东西，适当养成运动的习惯，可以在饭后散步，或者每天健康运动一小时，这样可以有效的保持体型，不会出现肥胖。