我就是平时比较忙碌,顾不上自己的饮食,很多时候我的头发发黄的厉害,听说可以吃黑色素多的食物比较好。不知道吃什么比较好呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:黑色素物质,是构成人体内代谢比较重要的营养物质之一。对人体内的代谢有更重要的作用。平时如果是有头发发黄的表现,可以在里面添加一些黑色素物质。现在含有最多黑色素物质的食物是黑芝麻。所以平时多吃黑芝麻不仅可以养护头发,还可以补充营养,效果很好。吃一些颜色较深的猪血等食物都是含有较多的黑色素物质。
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