眼睛近视吃什么会有好处呢

眼镜近视最好吃低糖类的食物，切记不要或少吃高糖类的食物，否则会使近视的程度进一步加深，那对以后的矫正治疗就更造成困难了。近视者必须要补充蛋白质，千万不要偏食，挑食，否则不仅对近视不利，同时也会危害自身的身体健康。如鱼、肉、奶、蛋都含有丰富得蛋白质，可以多吃。要给身体补充足量的钙磷锌与铬，如像有些动物骨所含的钙质丰富，最容易被人体所吸收和利用了。而紫菜、豆类、南瓜子等的磷质含量比较多，对人们的视力有极大的好处。