女孩学瑜伽能瘦身吗？

练瑜伽是一项很好的有氧运动，它能很好地按摩你身体内部的器官，调整你整个人的运动状态，它也能达到一定程度上的瘦身效果，但它的瘦身作用肯定不如跑步或羽毛球那样剧烈。但它能使你的身体呼吸柔和均匀，能很好地调整女性的身体状态，调理女性的气血。在练瑜伽的时候也要注意控制好自己的身体状态，尽量不要过于激烈，以免造成肌肉拉伤。