我因为天天应酬,现在的身体是越来越不好了,现在我都会特别的保护自己的肝脏,想知道中医要怎么养肝护肝呢?吃什么比较好呢?
小编解答
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大众养生网小编解答:中医养肝护肝或从饮食方面来调理。饮食养肝护肝有两个要点,一是选择优质食物提供养料,保持肝脏的生理需求,二是注意食物卫生,一定要避免过于油腻、辛辣、刺激的食物,否则容易导致肝脏功能紊乱,选择绿色食品是养肝,保肝的最佳选择,可以促进肝气循环,舒缓肝脏,还可以保护视力,所以适当吃一些绿色食品对身体很好。
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