酸奶是经过纯牛奶发酵而来的,因此很多人称酸奶为发酵酸奶,那么人们喝了发酵酸奶之后对身体有好处吗?首先,酸奶中含有丰富的钙元素,对于儿童来说,能够促进骨骼生长,对于老年人来说又能够防止骨质疏松;其次,酸奶还含有很丰富的酸性物质,对于想要减肥的朋友来说,喝酸奶还能够促进胃肠蠕动,排出体内多余的脂肪,所以喝酸奶也成为减肥的一种辅助方法。
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