发酵性酸奶的作用是哪些呢?

关键词:酸奶好处益处作用

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我平时饮食吃的食物比较刺激,很多时候也是吃的食物比较油腻不好消化的,现在就是感觉消化不良,听说喝发酵性酸奶很好,不知道又什么效果呢?

    大众养生网小编解答:
    发酵性酸奶,里面所含的乳酸菌物质和蛋白质物质都是比较多的,尤其是里面的乳酸杆菌物质,能促进体内肠胃的蠕动。平时促进食物的消化是比较好的。这个时候多吃发酵性酸奶可以促进体内食物的快速消化。平时饮食上多吃些清淡的食物就好了。不要吃太多油腻的食物。平时可以适当在晚上多喝一些发酵型酸奶比较好,还要多运动。

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