我一直都是觉得自己比较的胖,然后想要进行减肥,所以准备喝香蕉牛奶减肥。那么一般喝香蕉牛奶能减肥的吗?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:吃香蕉,喝牛奶,都有助于减肥。早上适当吃一些香蕉,可以很好的促进肠胃的蠕动功能,加快体内食物的消化,从而减轻肠胃负担。不仅如此,吃香蕉还能改善易发胖的体质,帮助睡眠等,功效也很多。此外,饭前加一杯牛奶,可以很好的缓解饥饿感,有效地减少食欲,这样就会使摄入的食物的热量明显减少,对减肥是很有帮助的。
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